Qigong-Wochenende: Wasserphase – Zeit der Stille

Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) spricht von fünf Wandlungsphasen. Der Winter, als Zeit der Stille und der Regeneration, wird der Phase „Wasser“ zugeordnet. Als Organe stehen Nieren und Blase im Vordergrund. Dieses Wochenende ist geprägt durch Übungen aus dem Nieren-Qigong und dem stillen Qigong sowie Zeiten der Ruhe und des Innehaltens.

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Yoga und Jesus – eine Begegnung der besonderen Art

Pater Gilbert leitet an vielen Orten in Indien und im Ausland Yoga-Meditationskurse. Seine von der religiösen Kultur seines Heimatlands und vom Evangelium geprägte christliche Spiritualität öffnet Wege zur Selbstfindung und Gotteserfahrung. Die gezeigten Übungen sind leicht verständlich, sie sprechen Körper, Geist und Seele in gleicher Weise an.

Yoga und Jesus – eine Begegnung der besonderen Art – Vertiefungskurs

Die im Grundkurs vermittelten Inhalte werden hier in längeren Stille- und Übungseinheiten vertieft. Es besteht die Möglichkeit zum seelsorglichen Gespräch.

Das große Yin – Die weibliche Seite mit Freude leben
Qigong-Wochenende

Yin und Yang sind wie die zwei Seiten einer Medaille. Die Yin-Seite ist geprägt von Stille, Tiefe, Ruhe. Das Weibliche wird der Yin-Seite zugeordnet. An diesem Wochenende sind die Qigong-Übungen unter dem Aspekt ausgewählt, das Yin in uns zu stärken. Zeiten der Ruhe, meditative Texte und Gebete werden uns dabei begleiten. Es sind keine Vorkenntnisse in Qigong nötig.
Bitte bequeme Kleidung und leichte Schuhe mitbringen.

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Stiller Tag mit Yoga – „Atemräume“

Der Stille Tag ermöglicht Ihnen, für eine kurze Zeit den Alltag zu verlassen. Mithilfe von Yogahaltungen und kurzen Impulsen dazu und im gemeinsamen Schweigen können Sie zur Ruhe kommen, sich orientieren.

Qigong-Wochenende: „Herz-Qigong“

Die Übungen des Herz Qigong tragen zur Regulierung des Kreislaufs und zur Beruhigung des Herzens bei. Sie verbessern die Durchlässigkeit der Meridiane und beseitigen die Qi-Stagnationen und Blutstauungen. Sie dienen zur Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen und tragen zu deren Behandlung und Heilung bei. Dies geschieht durch eine bestimmte Atemtechnik und durch die Förderung der inneren Ruhe. Die Übungen sind einfach zu erlernen und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Die Körperübungen finden im Stehen und Sitzen statt.

Raum für Dich – Yoga-Tage im Schweigen

„Was ist es, was DICH bewegt? Stille. Stille tritt in den Raum und beherrscht ihn.“ (Kübra Gümüsay)
Eine Gelegenheit, Schweigen zu üben und Stille einzuladen.
Schweigen ist die Übung, Stille ist der Zustand, auf den ich mich einstelle. Die Yoga-Tage bieten die Möglichkeit, gezielt Körper, Atmung und Geist zur Ruhe zu bringen, um einen Raum zu eröffnen. Dort hinein sollen innere Ruhe und durchdringende Stille eingeladen werden. Atemgeführte Bewegungspraxis für Yoga-Neulinge und -Erfahrene. Abgestimmte Atmungssequenzen und Meditationen begleiten Zeiten des Schweigens.

Spirituelle Wandertage in den Westlichen Wäldern

Hinaus in die Natur, sich bewegen, Sommertage im Wald genießen und dabei sprichwörtlich über Gott und die Welt nachdenken. Oder auch einmal nicht nachdenken, sich der Bewegung überlassen und Ruhe finden. Nach dem Kennenlernen am Montagabend werden wir am Dienstag und Mittwoch längere Rundwanderungen im Naturpark Augsburg Westliche Wälder machen ( ca. 5 Stunden Gehzeit täglich) und anschließend ins Exerzitienhaus zurückkehren. Am letzten Tag wird es eine kürzere Wanderung sein. Elemente der Tage sind: Wandern, spirituelle Impulse, längere Phasen des Schweigens während des Gehens, Austausch und gemeinsam gefeierte Andachten. Bitte beachten Sie, dass für diese Veranstaltung eine gute körperliche Kondition Voraussetzung ist. Informationen über Ablauf und Ausrüstung bekommen Sie nach der Anmeldung zugesandt oder in unserem Büro.

dankbar – Stiller Tag mit Tanz

„Gelobt seist du, mein Herr, mit allen deinen Geschöpfen“, singt Franziskus und weiß: Alles Leben auf dieser Welt ist verdankt. Dankbarkeit als gelebte Haltung öffnet das Herz und schenkt Lebensfreude. Im Tanz wird das ganzheitlich erfahrbar. Unter bewährter Anleitung von Astrid Schmidt erlernen wir einfache Kreistänze.

 Stiller Tag mit Yoga – „Herzraum“

Der Stille Tag ermöglicht Ihnen, für eine kurze Zeit den Alltag zu verlassen. Mithilfe von Yogahaltungen und kurzen Impulsen dazu und im gemeinsamen Schweigen können Sie zur Ruhe kommen, sich orientieren.

 Qigong-Wochenende – „Mit Qigong durchs Jahr“

In der TCM (traditionelle chinesische Medizin) werden unsere Jahreszeiten verschiedenen Wandlungsphasen zugeordnet. An diesem Wochenende erfahren Sie, was es mit diesen Wandlungsphasen auf sich hat. Spezielle Qigong-Übungen für die einzelnen Phasen werden erklärt und praktiziert. Zusätzlich lassen uns Zeiten der Stille und meditative Impulse zur Ruhe kommen und Kraft für den Alltag schöpfen.
Es sind keine Vorkenntnisse in Qigong nötig.
Bitte bequeme Kleidung und leichte Schuhe mitbringen.

 Yoga und Jesus – Meditationswochenende

Pater Gilbert leitet an vielen Orten in Indien und im Ausland Yoga-Meditationskurse. Seine von der religiösen Kultur seines Heimatlandes und vom Evangelium geprägte christliche Spiritualität öffnet Wege zur Selbstfindung und Gotteserfahrung. Die gezeigten Übungen sind leicht verständlich und nachvollziehbar.
Wenn Sie auf der Suche nach spirituellen Erfahrungen sind, die Körper, Geist und Seele in gleicher Weise ansprechen, laden wir Sie zu diesem Wochenende herzlich ein.

Yoga und Jesus – Vertiefungskurs

Die im Grundkurs vermittelten Inhalte werden hier in längeren Stille- und Übungseinheiten vertieft. Es besteht die Möglichkeit zum seelsorglichen Gespräch.