Raus in die Natur – Auszeit für Körper und Geist
Bei dieser „24h-Auszeit“ begeben wir uns auf eine kleine Wanderung in den nahegelegenen Wald. Bewegung in der Natur. Wahrnehmungsübungen sowie einfache Fitnessübungen und das zeitweise Gehen in Stille bauen Stress ab und aktivieren uns ganzheitlich.
Auf dem Weg stellen wir uns die Fragen: Was erhält meine körperliche und mentale Fitness? Was gibt mir Kraft ? Wie finde ich zu einer rechten Spannung, aus der heraus ich kraftvoll agieren kann ? Wie kann ich meine Ressourcen nutzen und mir sinnvolle Ziele setzen ? Nach dem Mittagessen, zu dem wir wieder ins Haus zurückkehren, ist Raum für persönliche Zeit im weitläufigen Park, für Gespräche und Austausch in der Gruppe.
Bitte Sportkleidung und Outdoorschuhe mitbringen.
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Termin |
Freitag, 23.05.2025 / 18.00 Uhr bis Samstag, 24.05.2025 / 17.00 Uhr |
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Leitung und Begleitung |
Dr. Daniela Kaschke |
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Kursgebühr * |
99,50 € im EZ 94,50 € im DZ |
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| * inkl. Verpflegung und Unterkunft | |
„… also tanz, als wär`s der letzte Tanz“ (Bosse) – Bewusst leben
Inspiriert von Axel Bosses Songtext nehmen wir uns einen Tag Zeit, um innezuhalten und auf unser Leben zu schauen. Auf welche kleinen und großen Momente in unserem Leben können wir dankbar zurückblicken? Was macht unser Leben intensiv? Was kann uns helfen, den Alltag bewusster und intensiver zu leben? in Reflexionen und praktischen Übungen beschäftigen wir uns mit den Fragen, was für unser Leben wesentlich ist, wie wir im Hier und Jetzt ankommen und wie wir an Leichtigkeit und Lebensfreude gewinnen können. Natürlich ist auch Raum für persönliche Zeit, Spaziergänge sowie Gespräche und Austausch untereinander.
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Termin |
Freitag, 21.11.2025 / 18.00 Uhr bis Samstag, 22.11.2025 / 17.00 Uhr |
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Leitung und Begleitung |
Dr. Daniela Kaschke, |
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Kursgebühr * |
99,50 € im EZ 94,50 € im DZ |
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| * inkl. Verpflegung und Unterkunft | |
